网站首页| 资中县| 经开区| 网络电视| 新闻中心| 内江新闻| 国内国际| 房产| 旅游| 教育| 美食| 汽车| 医卫| 体育| 娱乐| 团购| 囧图|

精神压力大易致不孕不育

【发表时间:2019-06-12 14:23:17 来源:】

现在也是都很关注的,要知道很多家庭不能生育的原因就是因为不孕不育,对于不孕不育的原因也是都关注的,那么精神压力大易致不孕不育吗?

1. 掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、和胎儿在宫内生长发育的孕育知识,了解如何才能及妊娠过程出现的某些生理现象,如早期的怀孕反应,中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。

2. 树立都一样的观念。对于这一点,不仅是准妈咪本人要有正确的认识,而且应成为家庭所有成员的共识,特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来,给予子女更多的鼓励和关心,解除孕妇的后顾之忧。

3. 保持乐观稳定的情绪状态。在怀孕的过程中,孕妇要尽量放松自己的心态,及时调整和转移产生的不良情绪,如夫妻经常谈心,给胎儿唱唱歌、共同欣赏音乐、必要时还可找心理医生咨询,进行心理治疗。

4. 规律、饮食科学,保持良好的生活方式。妊娠要注意适当休息,除保证晚上有充足睡眠外,白天也要有一定时间的短暂睡眠,特别是午休很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有,增加蛋白质、维生素及矿物质(如钙、磷、铁、锌)等营养物,保证膳食营养更合理。夫妻俩要戒烟戒酒。

5. 了解体育活动对调节心理状态的积极意义。适当参加体育锻炼和户外活动,放松身心。可根据自身实际情况,选择适宜的运动,尽可能多做些户外活动,这样有利于血液循环和精神内分泌的调节,还可放松紧张与焦虑的心态。积极的体育活动能振奋精神,最终有利于胎儿的正常生长发育。

以上就是对精神压力大易致不孕不育的介绍,现在应该是有了解了吧,一定不要忽视了对不孕不育的预防,希望本文对您有帮助,希望每个家庭都能生育聪明健康的宝宝。


相关阅读:
重庆时时彩 http://www.pczzd.cn/appXbno/3524950.html
最新新闻
图片新闻
新闻推荐
TOP